5 atsiprašymo kalbos, kad tapti tikru daugiakalbiu :)

Norėtųsi pabandyti rašyti apie dalykus, kuriuos privalome pasakyti ar perduoti žmonėms, kuriuos įskaudinome. Dažnai įskaudiname kitą net netyčia, nesąmoningai iš užmaršumo, iš inercijos, iš arogancijos, nežinojimo, norėdami likti savo komforto zonoje, niekada nepatirti skausmo ir nekentėti, niekada nekeisdami savo gyvenimo, net negalvodami prašyti atleidimo ar prisiimti atsakomybę. .. Daug priežasčių, tas pats rezultatas: nuoskauda, ​​nuovargis, nesusipratimai ir pan. Taigi.... manau, kol galėsime gyventi ramiai sau toliau, palikdami žmones valdžioje pagaliau su aistra perpjauti vieni kitiems gerkles, atsiprašykime vieni kitų taip, kad kita pusė mūsų ryšyje mus išgirstų ir suprasti mūsų liūdesį ir apgailestavimą :) kad jie galėtų rasti išteklių atleisti ir vėl atverti mums savo širdį ir protą. Mums ir jiems patiems, - štai kodėl taip svarbu mokėti ir šias kalbas. Jei jau šiek tiek susipažinote su meilės kalbomis ir mokate savo meilės kalbą taip pat gerai, kaip susitvarkote su savo partnerio kalba, tai lygiai taip pat galite susižinoti, kokia yra jūsų ir jūsų partnerio atsiprašymo kalba. Nesu tikras, ar įmanoma pasiekti tuos, kurie jau krito šiame visiškai beprotiškame šachmatų žaidime ant realaus pasaulio lentos, tarsi šios teritorijos labiau reikštų štaką bei verslą, o ne žmones, jų gyvenimus ir istorijas. Nesu tikras, ar visa tai įmanoma atleisti, ar po kiek laiko tai taptų įmanoma... Vis dėl to geriausias bandymas, kurį galėtume padaryti pirmi bet kurioje situacijoje, yra žengti žingsnį ir ATSIPRAŠYTI. Kaip bebūtų keista dėl kažkurių priežasčių tai veikia ne mažiau efektvyiai nei „Aš MYLIU TAVE“ pasakytų, parodytų ta kalba, kurią kitas žmogus galėtų puikiai pastebėti ir suprasti.

Kaip matote, tai dr. Gary'io Chapmano aprašytos atsiprašymo kalbos, jis taip pat apibūdino ir penkias meilės kalbas: aprašymas čia, taigi tikrai turėtų būti daug kitų būdų pažvelgti į šiuos dalykus, bet šis metodas vis dar praktiškas ir efektyvus. Visuomet pravartu ieškoti ir išbandyti įvairius kampus, jei tik turite tam laiko ir jėgų. VISADA.
Vėlgi, šios 5 kalbos yra skirtingos ir jei atsiprašysite tik savo kalba, jūsų mylimasis ar artimas draugas ar tėtė, mama, vaikas gali to nepastebėti, nekreipti dėmesio ir vis tiek jaustis jūsų įskaudintas ir tai gali privesti prie didžiausių nesusipratimų. Na ta situacija, žinai, kai tu išreiški savo meilę ir tavo mylimasis tiesiog negali gauti tavo žinutės, perimti tavo jausmo, ji ar jis tavęs net nepastebi.... Tas pats ir čia. Taigi įkeliu dar vieną paveiksliuką su tais pačiais 5 būdais atsiprašyti, tai gali suteikti daugiau aiškumo, kuo gi skiriasi tie 5 atsiprašymai:

1. Sakant „atsiprašau“ paprastai reikia sąrašo, ką jūs padarėte ne taip. Analitinis.
2. ​Atsakomybės prisiėmimas – tai priminimas, kad esi suaugęs ir gali susitvarkyti net po klaidų. Reikia sąrašo, o ypač išgirsti žmogų, priimti jo tiesą ir jausmus be jokių abejonių ir neužtikrintumo.
3. "Ką padaryti, kad viską ištaisyti?" - Tai toks verksmas dėl santykių atitaisymo, sutvarkant vieną skriaudą po kitos, kad tik atsipirktų nuoskaudą. Čia daugiau veiksmo, nei žodžių.
4. Kalbama apie savęs, elgesio keitimą ir taip, kad daugiau nepasikartotų tos pačios situacijos. Aktyvus požiūris, siekiantis ilgalaikiškumo, ateities.
5. Ar tu man atleisi? – Šitą aš matau rizikingiausiu, nes visiškai atsiduodate tam žmogui, kurį įskaudinote, ir tik jis, o ne jūs spręs, ar jums galima atleisti ar ne.

Yra knyga apie šias 5 Gary Chapman atsiprašymų kalbas. Trumpą įžangą į ją galite rasti - čia.

Ir turbūt būtina pažymėti, kad vienas iš svarbiausių dalykų artimuose santykiuose, žinoma, yra:

• PAŽEIDŽIAMUMAS,
• gebėjimas kartu kalbėtis apie gėdą,
• nes be atsivėrimo ir nusiginklavimo mes tikrai negalime jausti empatijos vieni kitiems.

Bene geriausia, linksma ir tikrai įžvalgi vieša figūra, kalbanti šiomis temomis man yra Rene Brown :) o žemiau esantis video yra vienas iš liudijimų apie jos vertingus tyrimus bei gebėjimą bendrauti su savo auditorija :)

(Šis video klipas YouTubėje turi pasirinkimus subtitrams lietuvių ir kitomis kalbomis)