Savęs pažinimo kelias

Kai geležinio medkirčio ir kaliausės santykiai klostosi gerai, tuomet viskas yra nuostabu ir puiku, net greičiausiai net čiut tiek gerai, kad kai kada nesitiki ir abu jaučiasi virš debesų :D o vėliau neišvengiamai ateina konfliktinis laikotarpis. Šių dviejų fazių kaita niekada nesibaigia, vyksta nuolat, be to tai vargina ir sukelia priklausomybę, todėl žmonės gali likti joje, bet galiausiai bus nepatenkinti, todėl anksčiau ar vėliau gali išeiti. Konfliktinio laiko sukėlimo pavyzdžiai:

1. SCENARIJUS Nr. 1: Geležinis medkirtys buvo paaukštintas arba gavo daug tinamesnį įvertinimą nei aukščiau savo darbe, tapo labiau švytintis ir komunikabilus, o tai paskatino kaliausę galvoti, kad jis bus paliktas, nes geležinis medkirtys netruks susirasti ką nors geresnio nei jis arba sutelks dėmesį į savo naujas pareigas ir pamiršti judviejų ryšį, atitols, o tai reiškia grėsmę likti vienam, paliktam.
2. SCENARIJUS Nr. 2: Kaliausė pagaliau suranda puikią nuotykių ir tyrinėjimų galimybę per kurią dar labiau priartėtų prie savo gyvenimo tikslų ir, kaip įprasta, jų nuotykis bus susijęs su tam tikrais pavojais ir iššūkiais, o tai geležiniam medkirčiui reiškia, kad jam greičiausiai reikės gyventi nerimaujant ir baiminantis dėl partnerio, jis turės suteikti partneriui emocinę ir kitokią paramą, tai peržengs jų galimybių ribas, ir jie bus priversti atitrūkti ir nepaisyti savo gyvenimo ir gerovės.

1 SCENARIJAUS rezultatas: Kaliausė dėl jau esamos išgyvenimo būsenos jų galvoje, bandytų sukurti dramą ir išorėje arba įstumti save į kokį nors dramatišką scenarijų. Jie gali žengti tuos žingsnius svao gyvenime, kurie yra svarbūs, bet buvo atidedami dėl jų rizikingumo ar sudėtingumo, žingsnius, kurie jiems kelia baimę. Tokiu būdu jie tarsi užsitikrina tam tikrą „teisingą“ priežastį būti susijaudinusiais ir reikalauti dėmesio ar kitaip tariant atvirai parodyti savo širdį ir tą faktą, kad nesijaučia gerai... Geležinis medkirtys neabejotinai atmest tai, nes jis (ar ji) nesuvoks, kodėl jų partneris elgiasi taip egoistiškai ir nesidžiaugia bei netgi bijo! jų sėkmės, užuot džiaugęsis ir bandęs pasinaudoti proga ir pasivyti juos savais keliais, ir toks kaliausės elgesy akimirksniu priverstų uždaryti jų širdžiai. Kitaip tariant geležinis medkirtys nutrauktų santykius, pasitrauktų iš jų arba bent jau pristabdytų juso kažkuriam laikui. Kaliausė kristų į beviltiškumą, nes būtent to jis bijojo labiausiai, ir jis bandys susigrąžinti geležinį medkirtį jau vien dėl to, kad tai jam sako jo vaikystės santykių trauma. Geležinis medkirtys turbūt daugiau niekada nebematys savo kaliausės kaip taikaus, o ne smurtaujančio žmogaus... na, arba gal ne niekada, bet tai jau būtų tapusi visą gyvenimą trunkanti (arba labai ilgai trunkanti) problema.
2 SCENARIJAUS rezultatas: Geležinis medkirtys dėl baimės ir nevilties, įsivaizduodamas labai sunkią judviejų ateitį (net jei tai visiškai nerealu), elgtųsi labai kaprizingai ir verstų nerealius kaltinimus bei reikalavimus kaliausės adresu tokiu būdu sukurdamas tam tikrą vaizdą, kad padėtų jam pamatyti, jos medkirtys yra nusivylęs ir rimtai nuliūdęs. Kita vertus, kaliausė jaustųs, kad niekada nepasieks ir neišpildys tokių lūkesčių ir reikalavimų ir niekada nesupras egoistinio geležinio medkirčio kaprizingumo, o tai jį įtikintų, kad jį paliks, apleis. Jei negalite patenkinti savo partnerio, jis tiesiog išeis ir susiras ką nors, kas patenkintų, tiesa? Taigi kaliausė greičiausiai pirmiausia susiras ką nors šalia, kad jam palengvėtų nebejaučiant šios grėsmės, nes jie nepadarė nieko blogo geležiniam medkirčiui ir tik norėjo, kad jie dalyvautų kaliausės naujame nuotykyje, kaliausė nesupras šio toksiško, manipuliuojančio savo partnerio elgesio. Kita vertus geležinis medkirtys visa tai pamatęs būtų įtikintas 200%, kad bus įskaudintas ir sužalotas neįsivaizduojamais būdais ir pasitrauks, užblokuos, tiesiog užbaigs ryšį ir niekada prie jo nebegrįš (nes jų santykių trauma buvo būtent tokia). Kaliausė liks vienas ir visiškai palūžęs savo naujame gyvenimo nuotykyje ir ilgėsis geležinio medkirčio ir tikėsis jo sugrįžimo visą likusį gyvenimą... na, arba tikėsis to ilgai :) tikrai ilgai.

Tokią istoriją galite pamatyti trumpame sci-fi filme ROBOTAS IR KALIAUSĖ 🎥, kur labai tiksliai rodoma, kaip žmonės netinkamai elgėsi su robotu ir kaip pradžioje kaliausė buvo visiškai jų apleista ir atskirta ir kaip viskas baigiasi finale, nesvarbu, kaip stipriai kaliausė ir robotas (arba geležinis medkirtys) bando išsaugoti ir puoselėti ryšį. tai ta proga - dar vienas priminimas, kad galima pasiekti, kad mūsų santykiai ir prieraišumo būdas taptų saugesni.

Na, o čia yra aukščiau aprašytų scenarijų iliustracija, kuriai nereikalingi ypatingi komentarai            🕊️🕊️🕊️

Trečias iš eilės prieraišumo stilius:
Ambivalentiškas (neramus) prieraišumas (trumpinys - AP)
Tas kaliausės personažas kiek palaido būdo, be aiškių, stiprių asmeninių ribų, šiek tiek be smegenų... Hm, šiek tiek nerimaujantis ar, tiksliau, visada dėl kažko nerimaujantis :D Pažįstu šį personažą tikrai gerai, nes mano prieraišumo tipas buvo būtent toks :D, na, prieš pradedant dirbti su savo santykiais, dabar mano tipas jau - kiek kitoks (nors negali būti užtikrintas, kol nepraktikuoji, priedo originalusis vis dar iššauna kartais).

• gyvenime vadovaujasi ir remiasi emocijomis. Gali turėti aukštą IQ, bet vis tiek daug dažniau naudosis savo EQ.
• baisiausias košmaras šiems žmonėms yra jų apleidimas, nes vaikystėje tai buvo dažniausiai patiriama jų kasdienybė ir labiausiai juos traumavo chroniškas jų apleidimas, globėjų tiesiog nebuvo ar tai fiziškai ar bent emociškai jei nebuvo pasiekiami.. Vaikui buvimas vienam ir be priežiūros, be globos yra aklavietė, tas pats, kas pasmerkimas mirti... taip pat, kaip ir jeigu vaikas yra sistemingai ir dažnai skriaudžiamas (kaip kad nutiko vengiančio prieraišumo žmonėms). Kitaip tariant, vaikas dar neturi išsivysčiusių įgūdžių ir įpročių, kad galėtų visapusiškai ir pilnai savimi pasirūpinti fiziškai ir emociškai, todėl apleistas jis paprasčiausiai numirtų.
• AP vejasi žmones, kurie juos palieka... tai gana keista, kai jau esi suaugęs, ir aplink yra tiek daug galimybių užmegzti ryšį, bet vaikystėje taip nebuvo, pasirinkimo nebuvo, ir todėl jie tiesiog kartoja tai, ką išmoko.: kažkas artimas jiems juos palieka ir jie bando tą žmogų susigrąžinti, kad ir kiek tai kainuotų jiems ir kitiems. Jie gali beveik tiesiogine prasme perplaukti vandenynus ir perkopti kalnus dėl mylimo žmogaus. Labai lipnūs.
• tiki VIENINTELE/VIENINTELIU, užmezga ryšius ilgam laikui, net jei tai tėra vienpusė meilė.
• AP yra tie žmonės, kurie gali sukurti vos ne magišką bendrą atmosferą visiems, kuri tiesiog neįtikėtina... Net nesupranti, kas tai yra ir kaip jiem tai pavyksta, bet užtikrintai gali tai jausti, justi, tai tampa tarsi tavo dalimi ar tu - to dalimi.

hm... gerai, ir:

• paprastai labai meniški, artistiški, gerai valdantys kalbą, moka ir kalbėti, ir rašyti, neretai mokantys keletą kalbų.
• geri komunikatoriai ir nuostabūs bet kokių derybų emocinės dalies manipuliatoriai. Gali panaudoti net nemalonias, "juodas" emocijas siekiant geriausių rezultatų visiems dalyvaujantiems kažkuriame procese, veikloje. Nebijo įgyti blogiuko, atstumtojo įvaizdžio nors dėl to gali būti viešai nuvertinti ir to pasekoje rimtai sužaloti.
• kažkas, kas tikrai magiška ir neįprastai užburia: paveikslai, fotografija, knygos, žaidimai, filmai, teatras kažkas kas jus privertė pasijusti, lyg atsidūrėte visiškai kitame pasaulyje, gali būti sukurta AP. Ir jie bandys palaikyti tokią atmosferą, kad jūs jokiu būdu nenorėtumėte jos palikti (kaip ir jų pačių).
• jie gali pamiršti, kad sugeba mąstyti ir galvoti. Emocinio ir fizinio artumo trūkumas vaikystėje iš kitų sukėlė ir pripratino AP prie to deficito, kurį jie vis dar tebebando užpildyti su bet kuriuo žmogumi, jau būdami suaugę. Jie gali būti tikrai logiški, bet esant menkiausiai jūsų pasitraukimo iš ryšio grėsmei, jų logika gali dingti iš akiračio akimirksniu.
• priima daug rizikingų sprendimų ir dažnai veikia iš įkarščio, pagauti emocijos. Gali sproginėti, užsipulti ir (arba) perdegti, išsekti, prisiimti kitų atsakomybes; gali bandyti priversti partnerį pavydėti, kad jį išlaikytų šalia (kas dažniausiai suveikia priešingai), gali sugriauti/perkurti savo identitetą, tapatybę – laikinai išprotėti.
• ambivalentišką prieraišumą turi apie 20% žmonių Vakaruose. 

Ozo šalyje ambivalentiškai prieraišus personažas, kaip jau minėta, man yra kaliausė, jis neturi smegenų ir gyvenime tegali vadovautis širdimi. Jis, rodos, neturi ne tik smegenų, bet ir stuburo, lengvabūdis, nerūpestingas, kiek vaikiškas, "linksmas žmogutis" :D hipsteris, madų ir like'ų besivaikytojas, nesipyksta su skoniu, išrankokas, jam reikia nuolatinio patvirtinimo, kad jis - ok, ir jam reikia tikrai geros kompanijos... su juo labai lengva sugyventi, lygiai kaip ir labai lengva jį ir užmiršt... tiesiog kaip šiaudų ryšulį languotuose marškiniuose, dažnokai žmonės net mato šiuos žmones kaip visiškus bepročius ar net piktavalius ir, kad jų bendravimas yra nepriimtinas, nemandagus ir netaktiškas. Labai primena tą taikų juodaodį milžiną Džoną Kofį filme „Žalioji mylia“... Nes kad ir ką AA darytų, jie tiesiog remiasi širdies magija, o ne protu... ir itin dažnai žmonės, kurie dažniausiai gyvenime vadovaujasi protu, juos mato lyg piktadarius ar nestabilius ir pan.. O tragiškiausia čia, manau, yra tas faktas, kad šie savotiškai priešingi prieraišumo tipai linkę pamilti vienas kitą (tekstas apie tai bus kiek vėliau).
Beje, Stivenas Kingas „Žaliąją mylią“ parašė remdamasis tikru įvykiu... šiurpiu, siaubingu, sukrečiančiu įvykiu, nespauskite nuorodos, jei negalite pakelti žmonių žiaurumo: reali istorija - angliškai čia, lietuviškai čia.

Taip pat su humoru vartoju šio prieraišumo tipo akronimo anglišką versiją – AA (Anxiously Attached) šalia kitos bendruomenės ar grupės su tokiu pat akronimu AA. Ambivalentiško ar neramaus prieraišumo tipo būsena juntama lyg tam tikra priklausomybė lėkti paskui ir stengtis gauti to savo stebuklingo, svaiginančio ryšio su kažkuo, ypač tada, kai ta vientintelė/vienintelis pradeda trauktis iš santykių, dingsta su visam, išeina su ar be perspėjimo ir pan... O tu tada tampi tarsi "įjungtu", aktyvuotu ir bėgioji iš paskos, kad atkovoti Ją/Jį iš tikrų ar netikrų "priešų".
Netrukus parašysiu daugiau apie šį fenomeną, tai vadinama nerimo-vengimo spąstais.

Ir darsyk: galima pakeisti originalų - iš šeimos atsineštą, išmoktą prieraišumo tipą.

Antras iš eilės prieraišumo stilius:
Vengiantis prieraišumas (trumpinys - VP)
Taigi, kas yra tas šis kiek nusiminęs, ramus, švelnus vienišius, kuris stebisi širdimi? :)
Tai - geležinis medkirtys, taip. Žinote tuos šaunius vaikėzus, kurie - tokie vienišiai, atsiskyrėliai ir jie taip elgiasi jų pačių pasirinkimu, tiesiog atskyla nuo visų? Tai dažniausiai yra žmonės su vengiančio prieraišumo tipu. :D gal dabar jie staiga nebeatrodo tokie šaunūs, nes, pasirodo, kad taip elgiasi tik todėl, kad turi neišspręstų problemų iš anksčiau? Bet vis tik jie tikrai šaunūs ar bent jau šaunūs savam stiliuj.
Ką daugiau pasakyti apie vengiančius žmones? hmm

• jie labai stipriai pasikliauja savo intelektu ir vargiai, jei iš vis kada nors remiasi emocijomis.
• emocinis pasaulis, jausmai jiems atrodo kaip šiek tiek kita planeta, pasaulis ir toks pasaulis, kuris kupinas pavojų.
• atrodo, kad jie žiūri į visus šiek tiek iš aukšto, lyg laiko save geresniais, didesniais, labiau pasiekusiais, geriau atrodančiais, kad ir kokios būtų jų geriausios savybės, jie parodys, išstatys jas kaip savo tikrojo-savęs įvaizdį, bet iš tikrųjų tai - tik šioks toks demonstravimasis, rolė, siekiant išvengti atverti pažeidžiamesnę, emocingesnę svao pusę, jie ja nepasitiki.
• praktiškas, apsiskaičiuojantis, mėgstantis taupyti, planuojantis ateitį, planuojantis poreikį atsitraukti - toks yra vengiančiai prieraišus žmogus.
• vengiantys buvo užauginti juos žeidžiančioje, pavojingoje aplinkoje, todėl išmoko susitvarkyti vieni, tai labai dažnai buvo saugesnis variantas. Jie taupo išteklius, nes pagal jiems žinomą įprastą gyvenimo ir pasaulio tvarką, jiems gali tekti grįžti į jaukią, pažįstamą vienatvę ir išgyventi patiems. Vengiantys žmonės, jei nesiims tvarkytis savo tarpžmogiškų santykių problemų ir įpročių, neišvengiamai rinksis partnerį, kuris juos įskaudins arba bent potencialiai galės rimtai įskaudinti. O be įskaudimo vengiančiai prieraišūs neatpažintų žmogaus kaip tinkamo sau į partnerius Keista..., žinau... bet vis tik galima pakeisti originalų prieraišumo stilių.

Tęsiant VP apibūdinimą:
– VP yra žmonės su pasiekimais, jie geriausiai jaučiasi ir nardo intelektualinėje santykių dalyje.
- daugelis mėgsta sėdėti su jais vos ne amžinai bevedant stimuliuojančias, labai įdomias, magnetines diskusijas, kurios, atrodo, niekada nesibaigia... Visa diena, visą naktį, tie pokalbiai tiesiog per gerai, kad baigtųsi.
- disciplinuotas, planingas, be spragų savo detalizuotoje rutinoje, be bereikalingų smulkmenų, dirbantis kaip laikrodis. Aš ką tik prisiminiau Imanuelį Kantą ir tą istoriją, kad žmonės tikrindavo savo laikrodžių tikslumą pagal I.Kanto kasdienos rutiną.
- jie nepaprastai lengvai ir greitai negrįžtamai suvilioja tavo smegenis :D ir kūną. Toks ramus, toks konfidencialus, tiesiog užburia pasitikėjimu, resursais, pastovumu.
- jie linkę bėgti nuo bet kokių emocinių situacijų ir temų, nepasitiki tuo visiškai, emocijos, jausminis pasaulis = skausmas. Jiems tai - nenuspėjamas, netvarus, nepastovus kažkas, kas iškart įtraukia juos atgal į jų kiautą, į šarvus ir tuomet jūsų santykiai vengiančiai prieraišiems bus pernelyg grėsmingi, kad išsilaikyti juose, todėl jie juos apleis, kad grįžti į saugumą: aiškų, šaltą, racionalų gyvenimą, kur dominuoja veiksmas ir mąstymas (kaip tik tada, kai jums atrodys, kad pagaliau galite atverti širdį, tokie žmonės gali tiesiog išeiti). Širdis = pavojus, chaosas ir pan.
- jie patys yra atitrūkę/atsiriboję nuo savo emocinio, juslinio, jausminio pasaulio. - 25% Vakarų gyventojų yra vengiančiai prieraišūs.

Ozo krašte man vengiančiai prieraišus personažas yra geležinis medkirtys :) ramus, patikimas metalo milžinas, nesusitvarkantis su skysta, slidžia jam reikalinga alyva ir pats negalintis nė kiek pajudėti, jei jau gaunasi užstrigti. Taip, per daug galvoti ir suktis vienoje tų pačių ir besikartojančių minčių spiralėje neatrodo labai linksmai, sutinkui. Taip pat galite pamatyti daug panašių į šį personažą tarp įvairių personifikuotų robotų :) Jie supranta, kad neturi emocijų ir negali pasiekti tų sudėtingų ir turiningų, gan sunkiai nuspėjamų sluoksnių, kuriuos turi žmogaus pasaulis... o visi suprogramuoti elgesio modeliai ir žmogaus pamėgdžiojimas negali dirbtinai suteikti jiems šios chaotiškos, nors ir itin galingos savybės jausti... todėl jiems belieka tobulinti savo skaičiavimus ir programas su viltimi vieną dieną pasiekt širdies sudėtingumą ir nenuspėjamumą.
Galima darkart paminėti, kad yra internetinių kursų, terapeutų; taip pat draugai, pažįstami, kurie nesipyksta su savo emocijomis gali būti gerais vedliais atrandant iš naujo savo Ameriką, sėkmės visiems VP! (Ir meskit rūkyti... dėl dievo meilės🚭).

Robotas - irgi žmogus 🤖

uhm, ir tik visaip pamiršk paspaust ant geležinuko, ypač, jei moki rusiškai.

Ką gi, grįžtant prie prieraišumo stilių tarp suaugusiųjų... Pirmas iš eilės:
Saugus prieraišumo stilius (trumpinys - SP)
Hm, net nežinau, ką čia tokio ir papasakoti apie šį prieraišumo stilių:

• labiausiai paplitęs stilius, pusė Vakarų pasaulio gyventojų yra saugiai prisirišę.
• pats skaidriausias, aiškiausias, patogiausias, lengviausias, maloniausias stilius.
• saugiai prisirišę žmonės gali skirtis socialiniu, finansiniu, emociniu, intelektualiniu gyvenimo būdu, jiem gali turėti skirtingus sėkmės suvokimus.
• šis stilius atrodo nuobodžiausias ir mažiausiai kupinas "tikrų" nuotykių.
• šis stilius atrodo stabiliausias ir tęstinis, saugiausias.
• šis stilius, jei išmokstamas šeimoje, kurioje augai, dažnai nulemia savo partnerio sutikimą sulaukus maždaug ~30 metų ir ilgai išlikti pakankamai darniuose santykiuose.
• filmai apie tokį romansą nelabai egzistuoja, nes nei įdomu juos kurti, nei žiūrėti :D

Gerai... tai čia buvo toks trumpas šio stiliaus spoileris. Taip pat☝labai svarbu paminėti: žmonės gali pakeisti savo prieraišumo stilių, kurio išmoko iš savo tėvų.

Nežinau, ką čia dar paminėti:

• saugiai prisirišę žmonės gali būti rimti ir labai netgi jumoristiški ir juokingi.
• jie žino savo ribas ir žino, kad tu taip pat jas turi.
• jie turės poreikių ir preferencijų santykiuose ir jiems bus įdomu jūsiškės.
• jie žino, kad nėra tobuli ir nori augti bei mokytis, nes tam ribų tai kaip ir nėra :)
• jie patirs ir priims savo prastų sprendimų pasekmes ir neatims iš jūsų tokio pat pareigingumo (bei išdidumo dėl jo), lygiai taip pat, kaip neleis to padaryti tau.
• saugiai prisirišęs bus bendradarbiaujantis ir sąmoningas.
• ​na, saugiai prisirišę, jie tiesiog yra normalūs (normaliai išsiskiriantys irgi).

Nesu tikras, kodėl šiame tekste visada yra žodelis "jie" :D ?? Bet kiekvienas gali tapti saugiai prieraišiu, jei tik nori.

Ozo šalyje :) man saugaus prisirišimo ikona yra Dorotė: šis žmogus turi širdį, turi smegenis, gali būti pažeidžiamas (turi drąsos) ir ji saugi (žmogus jaučiasi lyg namuose, yra lyg namais kitiems taip pat)... taigi... neseniai radau šį meme'są (apačioje, tik nespustelk memso, šventvagy! :D), tad nedelsdami melskimės🙏kad taptume ir išliktume šiuose švento ir jaukaus saugaus prieraišumo rėmuose :D bet jei atvirai ir kiek rimčiau... tai - prieraišumo stiliaus teorija tikrai gali būti vienas iš raktų į gerą ryšį su partneriu/e ir kitais žmonėmis, kuriuos mylite ir branginate. Net ir  su pačiu tavimi! savo... viduje, nes daug efektyviau ir sąžiningiau yra dirbti su savo prieraišumu ir susikurti saugumą pačiam/pačiai iš vidaus, nei laukti, kol kas nors ateis ir 'pavers tavo gyvenimą pasaka'... pabandyk :} verta. (Šioje kelionėje gali stipriai padėti kiti saugiai prisirišę žmonės, o ypač prieraišumo, santykių terapeutai - neįtikėtinos permainos garantuotos)

Kol kas nėra tiek jau daug resursų apie prieraišumo stilius lietuvių kalba. Na bet su laiku jų tik daugės, kai kuriuos galite rasti ir mano tinklaraštyje, pavyzdžiui, čia.

Read My Mind 💒 - pieno tėtės išmislai :D