Savęs pažinimo kelias

Absoliučiai netikėtas blogo įrašas ir man pačiam. Jis bus apie santykius ir muziką... Taigi.
Pradžioje gal dar pasidalinsiu neseniai atrastu Psych2Go kanalo video, kuriame apibūdinami žmonių tipai, kurie nelinkę dirbti ties savo poliškumu, kas dažniausiai lemia nesėkmingus santykius tiek jiems, tiek tiems, kurie bando juos užmegzti su tokiu žmogumi.
Gan paprasta idėja, bet gerai sugrupuota ir labai aiškiai išskirti tipažai, aš sau radau bent 4 ir, bene, kaip ir dauguma esat pastebėję, mūsų tie ekstremalumai elgesyje pasireiškia kaip tik aštresnėse situacijose, kuomet reikalinga atstovėti savo asmenines ribas arba atsitrenkiame į jas kitame žmoguje... Tad, mano manymu, yra labai svarbu atsiminti, kad visi turim tuos radikalumus ir pažinti juos sąmoningiau. Na, o tuomet juos kažkaip išmokti atpalaiduoti, vos pajunti, kad įtampa vers tave viską nukirsti arba apipilti kažkurį iš jūsų - save ar partnerį, įvairiom, nebūtinai pelnytom pamazgom, kritika, staigiu tapimu auka... ar visapusišku teisuoliu ir pan. Na, ilgai nelaukus, štai - video, o aš galimai jį dar ir trumpai įrašysiu lietuviškai tiems, kas negali kokybiškai perimti informacijos anglų kalba.

Štai... Na o dabar, pereikime prie santykių ir muzikos :)))  Mane įtakojo parašyti šį straipsnį matyti komentarai mano sukurtoje LGBT+ ir draugai grupėje... Aš tiek rašiau apie prieraišumo tipus, klasifikavau, kūriau memus ir dar ko tik nedariau ir vis tebeskaitau knygas ir domiuosi ir štai... staiga, niekam neprašant, žmogus pradeda rašyti įžvalgas apie prieraišumo tipus kito žmogaus prašyme padėti arba čiate pasiūlo paskaityti knygą šia tema. Teko suvokti, kad visi mano rašymai nėra nepastebėti ir žmonės domisi, netgi bando adaptuoti ir bendrauti su kitais šiomis temomis. Absoliučiai nuostabu :)) ir ačiū visiems, kam įdomu ir randat kažką sau tame. Na gerai, nubraukus jaudulio ašarėles :D .... taigi, MUZIKA. Aš nuo vaikystės esu susijęs su ja, vaikystėje dėdė (mamos brolis) turėjo juostinį magnetofoną ir net mikrofoną, tad muzika skambėdavo troboje :D ir mes taip pat dainuodavom ir šokdavom, persikėlus pas tėvus vėliau, vėlgi ne už ilgo atsirado jau kasetinis magnetofonas ir muzika tebesiliejo... tiek pop, tiek rock ir dar visko. Nelabai moku groti, kažkiek išeina dainuoti, bet klausytis ir gyventi ja man kažkaip būtina... kaip ir kad kūnas pradeda nevalingai judėti pagal kažkur išgirstą mėgiamą melodiją. Kuo dėti santykiai ir prieraišumo stiliai? Šiaip yra pastebėta (pvz čia), kad žmonių pasirenkamos melodijos, dainų žodžiai gali išduoti jų prieraišumo stilių. Pateiksiu po vieną pavyzdį kiekvienam prieraišumo tipui:
Sonny & Sher - I got you babe. Labai aiškiai pozityvi ir abipusiška daina, abu dainos "veikėjai" patenkinti ir viltingai žiūri į savo ryšį. Nesijaučia nesaugumo ar atstumo. Patogumas, bendradarbiavimas, saugus prieraišumas.
Abba - The winner takes it all. Žmogus jaučiasi paliktas... kitas kažkas vėl laimėjo ir jį paliko. Viltis yra ir ji juntama, juntamas labai didelis ilgesys ir prisirišimas ir tarsi negalėjimas nieko pakeisti... viskas yra laimėtojo rankose, nors žmogus ir labai myli ir nori santykių. Tipinis neramus prieraišumas.
TLC - No scrubs. Labai aiškiai išsakyta nuomonė, įvairūs pageidavimai, asmeninės ribos. Kitas žmogus iškart matosi, kad turėtų vaikščioti kiaušinių lukštais, o jo pageidavimai nebūtinai net ir svarbūs, svarbu tik kad jis įvykdytų duotuosius, nes kitaip santykių nebus. Idealo ieškojimas ir neradimas, užsisklendimas. Tipiškas vengimo tipas santykiuose.
Halsey - Sorry. Na, kaip ir klipe, taip ir žodžiuose aišku, kad santykiai panašūs į karą, bet tų santykių lyg norisi, nes kažkaip liūdna ir dėl to, kad jie baigiasi, o gal net ir ne būtinai... tokia sumaištis, lyg nusivylimas DAR SYKĮ ir tokia nuotaika vyrauja, lyg niekas niekad nepasikeis ir suksiesi tokiam štai rate, kur nori santykių, bet jie niekada nepavyksta, gal būt gerai be jų, bet jie tau vis vien "nutinka". Dezorganizuotas prieraišumas.

O finale, kadangi aš pasidariau tai sau mokymuisi per melodijas ir žodžius, siūlau ir jums pasiklausyti šio saugaus prieraišumo stiliaus dainų sąrašo Spotify programėlėje:

Melodijų pasiūla imta iš keleto straipsnių ir sąrašų rastų internete, kol kas savo melodijų atrasti nebandžiau, gal su laiku ir gausis, jei tai užkabins (asmeniškai norisi daugiau roko ar hiphopo, bus matyt). Dainų yra nemažai sąraše, tad nemanau, kad labai greit atsibos. 
Tai yra mano nedidukė dovana melomanams ir Ψ-fanams.
Aha, ir, jei patiko, nepamirškite pasidalinti šiuo įrašu savo medijose, o gal net ir nuspausti PayPal ar Revolut paramos mygtuką (aukščiau dešinėje)  arba čia.
Iki kito susirašymo!

Iš Neįtikėtinų faktų puslapio Facebook'e kažkaip kartais pasigaunu kokią mintį, duok die, ji dar ir reali būna, nes ne viskas laiku sutikrinama ir klaidų pasitaiko visur. Na, bet... apie mintį... Mintis buvo ta, kad didžiausia žmonių baimė, pasirodo, nėra ta universalioji mirties baimė, kaip man atrodė... vis tik tai - nesėkmės baimė ir šiaip paėmus realiai, juk dar ne per seniausiai nemokėjom skraidyti, po to iki Mėnulio, dabar iki Marso ir, nemanau, kad tie skrydžiai iš vis netaps beprotiški su laiku... taigi, kad ta mirtis dar neįveikta, mano akimis, tėra tiesiog dar viena nesėkmė. KOL KAS... gaila, kad neišeis gyventi tuo metu, kai ji bus nugalėta kaip kad kadais nugalėjom dangų ir Dedalo ir Ikaro mitas tapo tikrove su laiminga pabaiga. 

Gerai, dabar šuoliukas į papildančią temą: kadais man buvo sunku tiesiog gyventi čia ir dabar, šia akimirka, momentu.... koncentruotis į gyvenimą, o ne į jo pavojus, kad oioi kažkas įvyks... kažkas nutiks ir viskas, susirgsiu vėl... vėl neišeis ir viskas risis tiesiai į prarają vėl. Tiesiog buvau iš tų žmonių, kurių gyvenimas ėjo pro šoną, kuomet koncentravausi į išgyvenimą, kitaip tariant į tuos menkus kelis procentus realybės, kurie šiame XXIa. suaugusiam žmogui reiškia mirtį. Na, net covid'o siautėjimo metu nesant rizikos grupėje ir saugantis, prižiūrint sveikatą ir t.t., ten tie procentai nebuvo neįmanomi... Na štai, tai ką išmokau pirmame savo gijimo procese, koučinge, buvo būtent gyventi gyvenimą, o ne suktis išgyvenime, kas yra nuolatinis stresas.... ir pavojų skenavimas aplink, kas veda į visokius overthinking ir pan. Įsivaizduok, kiek energijos išvaistai, kai ją sukoncentruoji į tuos 5% apie tai, kad staiga susirgsi, nukris plyta nuo stogo ant tavęs ar satelitas, išlįs banditas ir dar ten n scenarijų realių ir nerealių... mašina suges, pėstysis iššoks į kelią, etc etc... visi nusisuks... visi nekęs, neturėsiu draugų. VISI :D na žodžiu. Tai va, o kiek ta energija tampa produktyvi, jei ją sudedi į 95% užtikrintumo, kad nieko fatalaus tau nenutiks kas sekundę ar kas dieną, kad oras kvepai žiedais ir kad kraujas pulsuoja gyslomis? Gyvenimo kokybė apsiverčia, ji tampa nebeatpažįstama... ir ne todėl, kad laimėjai loteriją, ar sutikai svajonių princą/princesę... viskas įvyksta viduj augant saugumui, jį atstatinėjant. Aišku, juokinga, ar ne? Bet mes net nežinom, kad gyvenam įtampoj, labai dažnai žmonės net nesusimąsto, jie tiesiog nesuvokia, kodėl jiem nesiseka, kodėl jie negali mest rūkyti.. kodėl neprasimuša, kodėl nebaigia universiteto ir dar visokie 'kodėl'... kodėl. Tai vat todėl, kad nesaugu apskritai gyventi, būti, energijos į nusiraminimą sukišama tiek, kad kiti dalykai tampa ne tokie ir pasiekiami. Juk nusiraminti ir nebijoti reik nuolat... 

Grįžtant... prie neįtikėtinų faktų :D Šis faktas apie nesėkmę man nunešė pusė galvos, kai supratau, kad aš turiu potrauminį įsitikinimą, kad man negali pavykti niekas gyvenime, jei aš esu vyras... Tai po-trauminis dalykas, nes kadangi esu translytis, tai mane auginant visuomenėje, kurioj teko gimti, na, tokie dalykai buvo tabu.. tiesiog yra kūnas ir vat tiek, na kaip kad giliai giliai priešistorėje žmonės, jei matydavo, kad Saulė apsisuka aplink Žemę lauke, vadinas taip ir yra... Nebuvo žinių (galima peržiūrėti keletą šaltinių apie biologinę translytiškumo dalį šio straipsnio apačioje)), nebuvo galimybių, niekas nesiklausė ir nekreipė dėmesio ar dar ir guzų gaudavai už "nesąmones" arba tiesiog juokingas buvai... Na bet nesigilinant į tai... esmė ta, kad tik nebūnant savimi, aš galėjau išgyventi, gauti kažko, ten meilės, atidumo, švelnumo, draugystės su aplinka. Bet kur, namie, mokykloj, kieme. Dėl to tai - potrauminis dalykas, aš suvokiu, kad man pasisektų net būnant pagaliu ar šešku, bet įaugę įpročiai, viskas, ko mokytasi, sako viduj, pasąmoningai, kad pasiseks tik būnant taip, elgiantis šitaip, o ne kitaip... Ir vėlgi žmogus natūraliai sudeda visą energiją į nesėkmės išvengimą, net jei protu suvokia, kad geriausia būti, kuo esi, o ne tuo, kuo išmokai būti. Tiesiog kuo labiau esi savimi, tuo geriau viskas einasi ir jautiesi ir pan. Tai va... Tai net jei koučinge išmokau koncentruoti energiją į 95%, o ne 5% dėl išgyvenimo bendrai; tai atradus save iš naujo lyties prasme... prireikė dar vieno gydančio ryšio, kad darsyk grįžti prie 95% (tik šįsyk apie sėkmę), o ne suktis tuose 5%... kurie šiaip įprasti daugeliui tiek vyrų, tiek moterų... Dažnas bijo nesėkmės būnant vyru:
- kad neatstumtų moteris (ar vyras)
- kad pavyktų turėti pakankamai resursų
- kad kažką paliktum po savęs vertingo
- kad suvoktum, kokia tavo gyvenimo misija
- kad būtum padorus, bet ir atsipalaidavęs
dar n visko....
Kaip ir moterys to bijo... Ir mūsų energija susivaro į tuos 5%... O realiai kiekvienas puikiai žino geriausius būdus, paprasčiausią požiūrį... priimtiniausią elgesį, giliausiai tūnančią aistrą savy... tai natūralu kiekvenam. Tai štai, dar tokį procesą gijime vadina tarsi laidų perjungimu - re-wiring. Kuomet tai, kas buvo pajungta išlikimui, dabar gi, gali būt atjungta ir perjungta klestėjimui (ang: thriving). Būtent tada ta kitų nuomonė tampa... tarsi patarėja, bet jokiu būdu ne teisėja. Na, kas padeda pasiekti dar daugiau... nei kad perspėja apie mirtinus pavojus, kai jų beveik nėra suaugusiam žmogui, nes viską gali, ko negali, gali susitarti su tuo, kas gali ir pan. Ko neturi, gauni, ko ne gauni, pasižiūri, kaip kiti gauna ir pakartoji tai t.t. na... tiek.

🏳️ Linkiu saugumo visų pirma... Laisvė pati jus pasigaus, kai tapsit saugesni :P o ne atvirkščiai. 🏳️

Ir keletas nuorodų į tekstinio  formato įrašus:

3) Vikipedijos nuoroda apie įvairius susijusius tyrimus 
4) Kelios nuorodos į PUBMED (United States National Library of Medicine) svetainę:
- A sex difference in the human brain and its relation to transsexuality 
-  A sex difference in the hypothalamic uncinate nucleus: relationship to gender identity
-  Male-to-female transsexuals have female neuron numbers in a limbic nucleus
-  Regional gray matter variation in male-to-female transsexualism
-  White matter microstructure in female to male transsexuals before cross-sex hormonal treatment. A diffusion tensor imaging study