Atpirkimo ožys - "Žvaigždžių karų" muziejuje

Sveiki, sveiki, dar savaitė – dar viena tema narcizų karalystėje. Šį kartą apie narcizišką elgesį santykiuose, dažniausiai tai yra tarsi pasikartojantis, smurtingas ciklą, kuris vis tęsiasi ir tęsiasi, ypač, jei atsiranda vaikai. Šiandieniniai terminai: narcisistinis susiurbimas ir pilkojo akmens metodas.
(Apibrėžimų ir lietuviškų terminų įvardinimų nelabai radau arba labai jau padrikus ir polemiškus, tad bandau versti iš anglų kalbos. Originalius apibrėžimus angliškai galima permesti mano angliškame blog'o įraše.)
Apibrėžimas pagal Psychology Today: „Narcisistinis susiurbimas reiškia narcizo bandymus susigrąžinti jus į savo gyvenimą – dažnai po tam tikro laiko po išsiskyrimo inicijuoto iš jūsų pusės“.
Apibrėžimas pagal Medicine Net: „Narcisistinis susiurbimas yra narcizo manevras, kai jis/ji mano, kad auka arba žmogus, kurį jie skriaudžia ar bando kontroliuoti, siekia pasitraukti iš santykio“.
Sinonimas: kažkieno susiurbimas atgal į santykius.
Apibrėžimas pagal Medical News Today : „Pilkojo akmens metodas reiškia sąmoningą visiškai neįtraukiančio, neįdomaųs bendravimo pasirinkimą su smurtaujančiais ar manipuliuojančiais žmonėmis“.
Apibrėžimas pagal by Healthline: „Ši strategija yra apie tapimą nuobodžiausiu ir neįdomiausiu žmogumi, koks tik gali būti, kai bendrauji su manipuliuojančiu asmeniu."
Sinonimas: šaltas, nuobodus ir reaguojantis lyg akmuo, uola.

Visų pirma norisi parodyti tą ciklą, kurį narciziški žmonės kartoja ir kartoja nesvarbuu su kuo.  Jis nelabai kada yra kitoks ir vis kartojasi. Spėju, kad kažkas panašaus į šį ciklą egzistuoja ar gali egzistuoti ir įprastos poros gyvenime, bet tikrai ne taip aštriai ir nepakeliamai kaip narciziškame ryšyje, gal nebent kažkur šešėlyje praslenka. Žinoma, verta paminėti, kad narcizai beveik nebendrauja su žmonėmis, kuriuose pačiuose nėra narcistinių žaizdų... Na taip nutinka jau vien dėl to, kad nei narcizas susidomi tokiais žmonėmis ( na, nes jie ne taip ryškiai šviečia, tiesiog yra per nuobodūs narcizui) nei tie žmonės susidomi narcizu, paprastai tiems žmonėms narcizai atrodo per daug bauginantys, pernelyg ypatingi ir nepaprasti. Narcizai renkasi žmones (arba narcizus renkasi tokie žmonės), kuriems taip pat trūksta savigarbos ir meilės sau, bet jie gali turėti paslėptą narcisizmą, na, ne tą grandiozinį, dievišką savęs atskleidimą ir dominavimą, greičiau atvirkščiai - jie tokie visada nerimaujantys, nepasitikintys, nors giliai viduje pilnai įsitikinę, kad jie yra patys geriausi ir jautriausi žmonės, kuriuos tik gali rasti šioje planetoje ar galaktikoje, tiesiog niekas to nemato ir! niekas net negali matyti... nes tai yra tarsi paslaptis, kad neatskleistų kitos „paslapties“ - narcisistinės žaizdos, žaizda kuri lemia elementarių gebėjimų nusiraminti ir būti ok tokiais, kokie yra trūkumą... Jiems vis kažko trūksta viduje, kad viskas būtų ok, jei visada nepakankami sau, kitiems, todėl atviras (klasikinis grandiozinis) narcizas jiems išsyk atrodo kaip tobula „kita obuolio pusė“... Nors atviri narcizai tiesiog atlieka tą „dievo vaidmenį“, kad uždengtų tą pačią žaizdą, kurią turi užslėpti narcizai: jie niekada nesijaučia pakankamai geri tokie, kokie yra. Čia yra gana paprastas ir glaustas tekstas apie tai (tekste statistika, kad vyrų narcizų yra daugiau nei moterų yra senstelėjęs, šiuo metu yra duomenų, kad pasiskirstymas artėja prie 50/50 dignozuotų atvejų tarp abiejų lyčių), kaip tampama narcizu, kokius žmones jie renkasi ir kaip sau padėti, jei manai, kad turi tokių savybių.
Na bet grįžtant prie narciziško santykių ciklo, jeigu jūs turite narcisistinių žaizdų vienoj ar kitoj gyvenmo sferoj, tai ciklas atrodo maždaug taip:

Čia galite rasti Vikipedijos trianguliacijos apibrėžimą anglų kalba​, o savais žodžiais tariant, tai -  situacija, kai esi įtraukiamas į trikampį, kai narcizas bando pavaizduoti tave kaip skriaudėją tam trečiajam asmeniui ir tokiu būdu toliau tavimi manipuliuoti.
Šmeižto kampaniją dažnai vykdo narcizo skraidančios beždžionės.

Taigi, štai taip prasideda tikrieji Žvaigždžių karai :D nes kiekvienas, kuris buvo ženkliau narciziškai sužeistas, yra arba ta akivaizdi, grandioziška žvaigždė arba žvaigždė, kuri nesiryžta būti tokia grandioziška, bet vis tiek yra tokia, tik paslapčiomis, už uždarų durų :D Taigi, galime dabar sukti atgal prie mūsų įprastų herojų: juodos avies ir atpirkimo ožio:

​Kaip matote, jie rado Dartą Veiderį lyg ir nekaltai siurbiantį dulkes savo kambaryje arba, gal vis tik GREIČIAUSIAI, jis nori susigrąžinti/susiurbti atgal tą sunkiai įveikiamą pilkojo akmens bičiulį į savo pinkles. Mūsų herojai kalbasi apie šią sceną: avis sako, kad šis bičiulis, kurį Dartas Veideris bando susiurbti, greičiausiai išsisuks geruoju. Ir tai - tiesa, jei bendraujate su narciziškais žmonėmis, geriausi būdai išsisukti nuo nesąmonių yra šie: nutraukti visus ryšius arba pilkojo akmens metodas (ekstremaliais atvejais, po ilgų metų santuokos patariama bendrauti tik per trečią asmenį, pvz advokatą).
Pilkojo akmens metodas, mano nuomone, panašus į visišką nekontaktavimą, bet jis atkerta kontaktą su savo vidiniu aš, su emociniu pasauliu. Joks kontakto nebuvimas reiškia, kad jūs atsitraukiate visas, pilkojo akmens metodu – jūs atitraukiate savo vidinį, emocinį pasaulį ir palaikote ryšį, bet veikiau bendruajate kaip radijas: jokių emocijų, paprasti atsakymai, jokio pokalbio inicijavimo, jokių tolesnių kabliukų diskusijai, nieko, esate paprastas, šaltas, neemocionalus, nuobodžiai sustingęs kaip akmuo... Ir tiek.
Ah, taip beje, dar tam, kad viską labiau sujaukti :D narciziškai sužaloti žmonės labai dažnai mėgsta vaidinti didžiausias įmanomas aukas, visiškai nutraukti kontaktus keblesnėj situacijoj, kuo skubiau įsivelti į kitus santykius arba taip pat imtis pilkojo akmens metodo su savo taikiniais, kad įtikintų visus aplink ir pačius... save, kad jie yra skriaudžiausi ir niekas kitas. Dažniausiai taip yra dėl to, kad žmogui išlieka daugiau tos galios ir meilės sau, jei jis pirmas išeina iš ryšio, nes tai yra viskas, ko jis negavo vaikystėje ir ką jis laikys visais įmanomais ir jam žinomais būdais... Ir taip gaunasi ne todėl, kad žmogus nenori gerai santykius su jumis, bet greičiau todėl, kad jis nežino, kaip tai padaryti, o pirminis ir didžiausias jo poreikis yra gauti ir išlaikyti tuos dalykų, kurių niekada neturėjo, o ne jaustis gerai su savimi tokiu, kokiu jis yra, o paskui jau gerai jaustis ir su jumis. 
Nuoširdžiausi linkėjimai susigaudyti, kas vyksta jūsų santykiuose, ir leisti žmonėms išsigydyti savo narcizines žaizdas, nes tai padaryti už juos nėra jūsų, o jų pareiga.
O visiems tiems, kas atpažinote tekste save ir manot, kad turit tokią žaizdą... Kviečiu išbandyti kokią nors terapiją, jų įvairių yra aibė, ar bent savityrą, nebijoti jaustis taip, kaip iš tikrųjų jaučiasi giliau viduje, kaip jauti pats save ir savo gyvenimą, pereiti tai, ne ignoruoti, ne apeiti... ir galiausiai tikrai rasis būdų, kaip susigrąžinti sveiką, gerą savimeilę ir mums visiems suteiktą galią, tą galią, kuri suteikta mums tokiems, kokiais esame, nes esame tokie, kokie esame. "KIEKVIENAS ŽMOGUS - STEBUKLAS. Žmogus - bendras matas visoms tautoms ir rasėms", - (Antuanas de Sent-Egziuperi) + Ir nuo to nepabėgsi.... nebent nori pabėgti nuo savo vertės arba apsimesti, kad turi jos daug daugiau nei turi iš tiesų :) tai - jau tavo pasirinkimas.

​Blog'o įrašai laikui bėgant pildomi ir taisomi, tad linkiu nenustebti dėl pakitusios info darsyk peržiūrint senesnius įrašus